Comment soutenir un collègue en difficulté ?

Au travail, nous passons une grande partie de notre temps aux côtés de nos collègues. Pourtant, il n’est pas toujours évident de détecter lorsqu’un collaborateur traverse une période difficile. Stress, fatigue, isolement… Ces signaux peuvent indiquer qu’un collègue a besoin de soutien, même s’il ne le dit pas ouvertement.

Dans ce nouvel épisode de Pause Mentale, nous explorons les bonnes pratiques pour apporter un soutien bienveillant et efficace à un collègue en difficulté.

Pourquoi est-ce important ?

Selon une étude récente, 1 salarié sur 4 en France se déclare en mauvaise santé mentale. Pourtant, un environnement de travail bienveillant et solidaire peut jouer un rôle clé dans le bien-être de chacun. Un simple geste – une écoute attentive, un mot réconfortant – peut faire la différence.

Ce que vous allez découvrir dans cet épisode

🎯 Repérer des signes de mal-être : comment identifier les changements d’attitude qui peuvent indiquer qu’un collègue ne va pas bien ?
🗣 Trouver les bons mots : comment exprimer un soutien adapté ?
🤝 Apporter une aide concrète : comment alléger sa charge mentale ou l’encourager à demander de l’aide ?